專注 情緒
培養內在專注,能幫助我們更直覺的做決策;處於高壓下也有能力冷靜、管理惱人的情緒,避免在需專注工作時受情緒干擾分心;更專注於在意的目標上,督促自己努力朝目標前進, ...,2018年9月26日—父母往往看到孩子不專心,常常直覺擔憂是孩子的注意能力不好,但其實影...
用力哭笑,找回專注力!情緒與大腦過勞時,你可以立即做的 ...
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2020年9月25日—1.讓自己大哭或大笑一場.有時力不從心、動彈不得時,體內的感受就像是一灘死水,因此透過讓身體新陳代謝,可以協助情緒與思緒也新陳代謝。你可以看一部賺 ...
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